papillas para bb de 6 a 12 meses

Papillas de Frutas para bebes mes a mes

Un alimento rico y sabroso y que es considerado fundamental para dar a un bebé a partir de los 6 meses de edad son las frutas, además de aportar vitaminas, fibra y agua, ayudamos a que su sistema inmunológico se incremente y que él crezca sanito.

Es aconsejable dar a un bebé estas frutas a partir de los 6 meses de vida recién, porque ya su estómago esta apto para recibir otros alimentos a parte de la leche materna, porque es cuando empiezan a tener más hambre debido a que están en crecimiento y la leche materna o la leche de biberón ya no les abastece, porque sus horas de dormir se van poco a poco distanciando.

Entonces, cuando están despiertos a media mañana o a media tarde y ya le dimos la leche siguen con hambre, entonces muchos pediatras nos aconsejan que vayamos iniciando con papillas de todo tipo, verduras, cereales y sobre todo frutas.

Como deben ser las Frutas de un Bebe

Demos aprender a seleccionar las frutas que iniciaremos a darle al bebé, como ser:

  • Frutas de estación del año.
  • Debemos buscar frutas de textura suave, como ser la manzana, el plátano, la pera, cerezas, etc.
  • Debemos buscar frutas de textura dulce, como ser el melón, la papaya, la guayaba, mango, etc.
  • Frutas cítricas, estas frutas son ricas en vitamina C, y de vez en cuando hay que darles a los bebés, estas son naranjas, mandarinas, piña de por sí solas son dulces, la que no es dulce para nada es el limón, pero unas gotitas de esta fruta en una fruta de textura suave, será muy buena alternativa de invitarlo a conocer su sabor.

Recuerda que cada fruta contiene su propio azúcar, por lo que no deberás adicionar azúcar o algún edulcorante.

Al probar el paladar del bebé diferentes sabores y texturas, notarás que algunos serán más de su predilección que otros.

Beneficios de las frutas en un bebe

Aquí te mencionaré algunos beneficios de las papillas de frutas para los bebés.

  • Hay frutas que contienen más agua que otras, por lo que hidrata al mismo tiempo al bebé.
  • Su sistema inmunológico se fortificará con los nutrientes que aportan las frutas.
  • Al tener la fruta una textura suave, son de fácil absorción por su sistema digestivo.
  • Tienen un sabor agradable y al ser la fruta ligera su paladar degusta con mayor facilidad.
  • Las frutas aportan antioxidantes naturales a su organismo.
  • Las frutas contienen su propia azúcar por lo que no hay que añadir nada de azúcares extras para hacerles gustar.
  • Tu bebé empezará a conocer nuevos sabores, olores y clores, lo que le permitirá incrementar su dieta alimenticia de la manera más sana.
  • Alimenta a tu bebé con papillas de fruta fresca hecha en casa, pues de esta manera no tendrán conservantes, ni edulcorantes artificiales como los que se encuentran en los que venden en tiendas o supermercados. 

Como hacer una Papilla de Frutas para bebes

Una vez que decidas que ya es tiempo de que tu bebé empiece a disfrutar de otros alimentos como ser la fruta, deberás tener mucho cuidado en la higiene y su manipulación.

Aquí te daré algunos tips que deberás tener muy en cuenta al momento de seleccionarlas.

  • Las frutas deberán estar maduras.
  • Evitar frutas verdes, de esta forma no tendrás sorpresas de diarreas.
  • La higiene es muy importante, lava bien las frutas con un desinfectante y no te olvides cepillar las que tienen cáscara para evitar todo tipo de microorganismos.
  • Cuando vayas a dar una fruta que contenga pepas y cáscara, como la mandarina, naranja, uva, etc., deberás retirar la cáscara, pepas y también las membranas que recubren cada rodaja de estas frutas, es preferible darles cuando son muy pequeños todavía solo el jugo de estas frutas.
  • Puedes darle frutas hervidas o hechas compotas, pero para esto las frutas deberán ser peladas necesariamente, pueden ser cocidas directo en fuego o al vapor.
  • El bebé deberá tener un plato específico para sus papillas de frutas y sólo debe ser de él.
  • Debes recordar que un bebé no comerá más de dos cucharas de papilla y eso, cuando se está iniciando por primera vez, a veces come menos.
  • Debes tener una cucharilla de plástico para darle estas papillas.
  • Las papillas como su nombre lo indica, deberán ser aplastadas y no tener ningún tipo de grumos para de esta manera evitar que el bebé de atore o atragante.
  • Deberás darle la papilla solamente en la punta de la cucharilla, para que el bebé aprenda a sorber el alimento.
  • Si le das una papilla hervida, deberás cerciorarte de que esta esté tibia o menos que tibia, para no lastimarlo quemando sus labios o sus papilas gustativas.

Recuerda, es importante ir variándolas para que el bebé se acostumbre a diferentes sabores, texturas y colores.

RECETAS de papillas para Bebes de 6 a 12 meses

A continuación de daré algunas recetas que puedes incluir en la dieta de tu bebé, la cual será variada, saludable y fácil de hacer.

PAPILLAS PARA LOS 6 MESES

Como en esta etapa de su vida, es la primera vez que se alimentará con una fruta, deberás buscar las frutas de textura suave.

Papilla de Manzana

½ manzana, rasparla con la punta de la cucharilla solo la pulpa y darle al bebé solo en la punta de la cucharilla y él irá sorbiendo de a poquito.

Papilla de Plátano

¼ de plátano aplastarlo de tal norma que no contenga ningún tipo de grumo, lo puedes hacer con un tenedor y luego darle al bebé solo en la punta de la cucharilla y él irá sorbiendo de a poquito.

Papilla de Pera

¼ de pera o peramota, aplastarla de manera que no tenga grupos, lo puedes hacer con un tenedor y luego darle al bebé solo en la punta de la cucharilla y él irá sorbiendo de a poquito.

PAPILLAS PARA 7 MESES

En esta etapa, puedes repetir las mismas papillas del sexto mes, solo que esta vez le adicionarás 3 ó 4 gotas de limón, aquí iniciaremos a que conozca un cítrico que contiene mucha vitamina C.

PAPILLAS PARA LOS 8 MESES

En esta etapa, ya puedes iniciar frutas de textura dulce, claro está dependiendo de la estación del año, además de que puedes mezclar dos o tres frutas.

Papilla de Manzana, Plátano y Limón.

Recuerda que no debe tener ningún grumo y el limón solo serán 3 ó 4 gotas.

Papilla de Papaya

Al ser esta una fruta cálida, le ayuda con su digestión, por lo que cuando es primera vez que prueba, es aconsejable dársela pura.

Papilla de Plátano con Yogurt

Puedes hacer una papilla de plátano y agregarle unas dos cucharas de yogurt, del sabor que tengas, así probará un lácteo que no es el de su mamá.

PAPILLAS PARA LOS 9 MESES

Para esta etapa ya habrás identificado que papilla le gusta mas a tu bebé y podrás darle cuantas veces así lo quieras, recuerda pero que es bueno variar estas papillas y también darle jugos de otras frutas.

Papilla de Mango, con Naranja

El mango lo puedes licuar y agregarle tres cucharas de jugo de naranja

Papilla de Manzana cocida

Puedes hacer coser una manzana roja, con un poco de canela y clavo de olor, esto de dará un agradable sabor y darselo aplastado, teniendo en cuenta que la canela como el clavo de olor deberán ser sacados.

Flan

Puedes iniciar a darle flan de vainilla.  El flan de chocolate no se puede dar al bebé hasta que cumpla su primer año de vida y con mucho cuidado, debido a que el chocolate es un estimulante, que hace que el bebé se ponga hiperactivo.

En ese caso el flan contiene leche, por lo que irá ya familiarizándose con otros lácteos.

Gelatina

La gelatina es agua con sabor, pero a todo bebé le gusta, porque es dulce de por sí, además de ser un muy buen rehidratante, es aconsejable darle gelatina con un poco de galleta molida, cuando el bebé presenta diarreas, por que esta manera lo alimentaremos y lo rehidrataremos, por que no se les puede dar frutas crudas cuando presentan este problema.

La mejor papilla para bebes de 10 a 12 meses

En esta etapa, puedes repetir todas las recetas que ya te indiqué, pero puedes adicionar galleta molida, preferiblemente que no contengan gluten, pues este hará que la barriguita del bebé se hinche y puede provocarle cólicos.

Papilla de Avena con Plátano

La avena es uno de los cereales más beneficioso para los niños, debido a que tiene fibra, minerales, ácidos grasos y es muy rica en vitaminas, además de que ayuda mucho a su sistema digestivo.

Puedes hacer cocer avena con agua y licuarla con ½ plátano, se formará una pasta, tomar en cuenta que no debe ser espesa.

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